伯恩斯抑郁症清单（BDC）

　　伯恩斯抑郁症清单（BDC）（Beck Depression Inventory, BDI）是一种常用的抑郁症自评量表，用于评估个体抑郁的程度。
　　BDI是由美国心理学家阿伦·贝克（Aaron Beck）于1961年开发的，它被广泛应用于临床和研究领域，用于帮助评估抑郁症状的严重程度和变化。它由21个项目组成，每个项目描述了抑郁症状，个体需要根据自己的感受在一个4级量表上进行选择。
　　BDI的评分范围是0-63分，分数越高表示抑郁程度越重。一般来说，BDI的分数可以根据以下标准进行解释：
　　- 0-9分：正常或没有抑郁
　　- 10-18分：轻度抑郁
　　- 19-29分：中度抑郁
　　- 30-63分：重度抑郁
　　需要注意的是，BDI只是一种辅助测试，无法进行精确的抑郁症诊断，只能作为专业评估和诊断的参考。如果你对自己的抑郁症状感到担忧，最好咨询专业的心理健康专家，他们能够进行综合评估，并为你提供准确的诊断和适当的治疗方案。
　　除了BDI，还有许多其他的抑郁症评估测试和测试可供使用。对于准确的评估和诊断，专业的心理健康专家会根据你的具体情况选择适合的测试。