回避型依恋型人格测试

　　回避型依恋型人格测试
　　回避型依恋和依恋样式是关于个体在亲密关系中与他人的情感联系和依附方式的一种描述。以下是一些用于测量回避型依恋或依恋样式的常见测试和量表：
　　1. 相互依恋量表（Revised Adult Attachment Scale，RAAS）：
　　- 该量表包含对成人依恋样式的评估，包括回避型依恋、焦虑型依恋和安全型依恋。
　　- 通过询问个体对亲近关系的信念、期待和态度来评估依恋样式。
　　- 量表的得分范围可以帮助确定一个人的依恋样式。
　　2. 近期回避依恋问卷（Experiences in Close Relationships-Revised Scale，ECR-R）：
　　- 该问卷测量个体的回避型和焦虑型依恋，包含相关的子维度。
　　- 问卷包含一系列陈述，个体需要根据自己的情感和行为倾向进行评分。
　　3. 阿得勒依恋量表（Adult Attachment Scale，AAS）：
　　- 该量表测量个体在亲密关系中的依恋样式，包括回避型依恋和焦虑型依恋。
　　- 通过个体对自我和他人的感觉进行评估，以了解依恋样式。
　　这些量表可以用来评估个体的回避型依恋倾向。量表评估结果不仅仅是简单的分类，更多的是帮助个体认识自己在亲密关系中的行为和感受方式，为个体提供进一步的思考和发展的空间。重要的是要理解依恋样式是可以改变的，并且相互理解和支持对于建立健康的亲密关系至关重要。