sds - 抑郁自评量表（Self-rating Depression Scale）是一种用于评估抑郁症状严重程度的量表。它是由Zung于1965年开发的，是一种主观自评量表，被广泛用于临床和研究中。
SDS包含20个项目，每个项目都与抑郁症状相关。参与者需要根据他们在过去一周中的感受和经历，选择适合自己的一个答案。每个问题都有四个答案选项，分别是“很少或没有时间”，“有时或一部分时间”，“相当多时间”和“绝大多数时间”。
在评分方面，每个项目的分值为1-4分，对应于不同答案选项的权重。总分范围为20-80分，分数越高表示抑郁症状越严重。
当使用SDS进行抑郁自评时，个人可以根据自己在过去一周中的感受和经历，选择与每个项目最符合的答案。每个项目都与抑郁症状有关，以下是SDS量表的项目内容：
1. 我觉得很沮丧或情绪低落。
2. 我觉得早晨比晚上更好。
3. 我的食欲不如以往那么好。
4. 我发现我的重要事情和兴趣不如以往那样愉快。
5. 我给自己的未来感到有希望。
6. 我容易感到疲劳。
7. 我有罪恶感。
8. 我的睡眠质量不如以往那么好。
9. 我在决策时觉得困难。
10. 我对生活不感兴趣。
11. 我容易感到不安或恐惧。
12. 我的体重有明显下降。
13. 我容易受到干扰，难以集中注意力。
14. 我觉得自己对他人来说是个累赘。
15. 我容易哭泣。
16. 我觉得很烦躁或容易生气。
17. 我对事物的反应比以往迟钝。
18. 我觉得我的生活不幸福。
19. 我觉得比平时容易受伤害。
20. 我感到孤独。
完成所有项目后，需要计算总分。总分的计算方式是将每个项目的分值加起来，得出一个总分。根据总分的不同范围，可以初步判断抑郁症状的严重程度。
具体的分数解释可能会因不同的研究或临床使用而有所差异，一般分为以下几个范围：
- 20-49分：正常或无抑郁症状。
- 50-59分：轻度抑郁症状。
- 60-69分：中度抑郁症状。
- 70分及以上：重度抑郁症状。
SDS只是一个评估工具，其结果不能作为确诊抑郁症的依据。如果你怀疑自己有抑郁症，建议咨询医生或专业人士进行进一步的评估和诊断。他们将根据你的症状、临床评估以及其他相应的测试来做出准确的诊断。
SDS包含20个项目，每个项目都与抑郁症状相关。参与者需要根据他们在过去一周中的感受和经历，选择适合自己的一个答案。每个问题都有四个答案选项，分别是“很少或没有时间”，“有时或一部分时间”，“相当多时间”和“绝大多数时间”。
在评分方面，每个项目的分值为1-4分，对应于不同答案选项的权重。总分范围为20-80分，分数越高表示抑郁症状越严重。
当使用SDS进行抑郁自评时，个人可以根据自己在过去一周中的感受和经历，选择与每个项目最符合的答案。每个项目都与抑郁症状有关，以下是SDS量表的项目内容：
1. 我觉得很沮丧或情绪低落。
2. 我觉得早晨比晚上更好。
3. 我的食欲不如以往那么好。
4. 我发现我的重要事情和兴趣不如以往那样愉快。
5. 我给自己的未来感到有希望。
6. 我容易感到疲劳。
7. 我有罪恶感。
8. 我的睡眠质量不如以往那么好。
9. 我在决策时觉得困难。
10. 我对生活不感兴趣。
11. 我容易感到不安或恐惧。
12. 我的体重有明显下降。
13. 我容易受到干扰，难以集中注意力。
14. 我觉得自己对他人来说是个累赘。
15. 我容易哭泣。
16. 我觉得很烦躁或容易生气。
17. 我对事物的反应比以往迟钝。
18. 我觉得我的生活不幸福。
19. 我觉得比平时容易受伤害。
20. 我感到孤独。
完成所有项目后，需要计算总分。总分的计算方式是将每个项目的分值加起来，得出一个总分。根据总分的不同范围，可以初步判断抑郁症状的严重程度。
具体的分数解释可能会因不同的研究或临床使用而有所差异，一般分为以下几个范围：
- 20-49分：正常或无抑郁症状。
- 50-59分：轻度抑郁症状。
- 60-69分：中度抑郁症状。
- 70分及以上：重度抑郁症状。
SDS只是一个评估工具，其结果不能作为确诊抑郁症的依据。如果你怀疑自己有抑郁症，建议咨询医生或专业人士进行进一步的评估和诊断。他们将根据你的症状、临床评估以及其他相应的测试来做出准确的诊断。
