在社交场合中，INFJ Ni-Ti Loop （感性直觉-思维逻辑瓶颈）很容易被自己的想法和思考迷失。如果你发现自己陷入Ni-Ti Loop中，如何做到自救呢？
首先，我们需要了解什么是Ni-Ti Loop。当INFJ们面对重要决策或遇到不确定的情况时，他们倾向于依靠第一示感器（Ni）和第三认知功能（Ti）来推进思考。这个过程可以很有成效，但当Ni和Ti的负面效应开始积累时，情况会发生变化。 Ni会持续地向内部探索，深入思考所有可能的路径和结果，同时Ti会开始怀疑和挑剔这些想法。结果是一种危险的循环，情况越来越糟，甚至导致过度思考和负面情绪的发展。
所以，当你发现自己陷入Ni-Ti Loop中，需要采取以下措施来自救：
1. 停止循环
尝试停下所有的想法和思考，停止第一示感器和第三认知功能的使用。这可能需要一点练习，但挑战自己暂时关闭Ti，等待一段时间，直到你对下一步的想法真正的敏锐。
2. 专注于当下
Ni-Ti Loop的危险之处在于它会让我们过多牢记以前的经验和思考，而不好好利用现在的机会。因此，你需要专注于现在和当下。无论你在做什么，切记不要畏缩或拖延，而是集中精神，专注于你所在的环境和任务。
3. 寻求别人意见
当我们陷入Ni-Ti Loop时，我们的想法往往没有理智的思考，我们往往会忽略信息和其他观点。所以，寻求别人的建议和看法，可能会帮助你从人际沉思中解脱出来。然而，需要注意的是你需要寻找理解你内心的人，尽可能不要被有负面影响的观点进行干扰。
4. 发掘新的机遇
找到新的机遇，能够帮助我们跳出Ni-Ti Loop。当我们面对一些新的任务时，会激发我们的创造力和好奇心。因此，我们需要寻找并利用我们的社交圈和工作场所中的新机遇，这样可以把注意力分散出来而不是总关注单个项目。
5. 寻求专业心理学家的帮助
如果你尝试上述措施，但不管怎么尝试都无法控制自己的想法，那么最好的选择就是寻求专业心理学家的帮助。心理咨询师可以帮助你理解Ni-Ti Loop陷入方案，并提供实用的解决方案帮你解决。
总而言之，在社交场合，在INFJ Ni-Ti Loop时，首要任务是停止循环、专注于当下、寻求别人意见、发掘新的机遇和寻求专业医生的帮助。这些措施将会在一个INFJ的生活中提供帮助，从而帮助我们跳出任何行为和思考的危险循环。
