作为INPT类型，我们有时候很容易沉迷于打游戏，这对我们的生活和工作都会带来不良的影响。如果你正在面对这个问题，不要担心，下面提供一些方法可以帮助你克服沉迷于打游戏的问题。
首先，我们需要认识到这个问题的存在。我们很容易忽视这个问题，因为我们往往只是把游戏当成放松身心的一种方式。但是，当我们开始沉迷于游戏时，它会严重影响到我们的生活和工作。所以，我们需要花时间询问自己是否有沉迷于打游戏的问题，只有认识到问题的存在才能解决问题。
其次，我们需要制定一个目标和计划。当我们认识到自己的问题后，我们需要制定一个合理的计划，以便帮助自己克服这个问题。可以先设定一个目标，比如每周只打两个小时的游戏，然后制定具体的计划以帮助自己达成目标。计划可以包括在游戏前先完成工作或学习、设定闹钟以提醒自己游戏时间，或者限制游戏时间。
第三，我们需要控制自己的冲动。很多时候，我们很难抵抗诱惑去玩游戏。当我们能够控制自己的冲动时，我们就能更好地控制自己的游戏时间。可以先停下手头的事情，远离游戏设备，试着让自己冷静下来，然后问问自己是否真的需要玩游戏。
最后，我们需要尝试寻求帮助。有时候我们自己很难改变自己的习惯，这时候我们需要和朋友或家人倾诉自己的问题，寻求他们的帮助来使自己更容易实现目标。或者，我们可以看看是否需要寻求专业帮助来帮助自己解决这个问题。
总之，作为INPT类型的人，我们很容易沉迷于打游戏。但是，正确认识问题，制定目标和计划，控制自己的冲动，以及尝试寻求帮助都是解决这个问题的好方法。通过这些方法，我们可以更好地控制自己的游戏时间，使生活和工作更加轻松。
