抑郁sds测试准不准（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）用于评估个体抑郁症状的程度。SDS由Zung于1965年提出，并经过多次修订和改进，已成为临床上常用的自评量表之一。
SDS包含20个项目，每个项目包括4个描述，被试需要根据自己的实际情况选择一个最符合自己的描述。
SDS主要评估的抑郁症状包括焦虑、抑郁、睡眠障碍、厌倦无力、食欲减退、自责自卑等。它可以帮助个体和专业人士了解个体目前的抑郁程度，并进行初步的筛查和评估。
以下是抑郁自评量表（SDS）常见的测试题型，每个题目有四个描述，请您选择其中一个最符合您目前情况的选项：
1. 我觉得心情低落或消沉：
a) 较少时间
b) 大部分时间
c) 绝大部分时间
d) 每天都是
2. 我觉得失去了兴趣和快乐：
a) 较少时间
b) 大部分时间
c) 绝大部分时间
d) 每天都是
3. 我睡觉不安宁，易于醒来：
a) 较少时间
b) 大部分时间
c) 绝大部分时间
d) 每天都是
4. 我的胃口变差：
a) 较少时间
b) 大部分时间
c) 绝大部分时间
d) 每天都是
5. 我感到疲劳、无力：
a) 较少时间
b) 大部分时间
c) 绝大部分时间
d) 每天都是
6. 我感到自责自卑：
a) 较少时间
b) 大部分时间
c) 绝大部分时间
d) 每天都是
7. 我感到困扰、焦虑不安：
a) 较少时间
b) 大部分时间
c) 绝大部分时间
d) 每天都是
8. 我的心跳加快，觉得慌张不安：
a) 较少时间
b) 大部分时间
c) 绝大部分时间
d) 每天都是
每个项目的得分范围为1-4分，总分范围为20-80分。总分越高，表示抑郁症状越重。
SDS包含20个项目，每个项目包括4个描述，被试需要根据自己的实际情况选择一个最符合自己的描述。
SDS主要评估的抑郁症状包括焦虑、抑郁、睡眠障碍、厌倦无力、食欲减退、自责自卑等。它可以帮助个体和专业人士了解个体目前的抑郁程度，并进行初步的筛查和评估。
以下是抑郁自评量表（SDS）常见的测试题型，每个题目有四个描述，请您选择其中一个最符合您目前情况的选项：
1. 我觉得心情低落或消沉：
a) 较少时间
b) 大部分时间
c) 绝大部分时间
d) 每天都是
2. 我觉得失去了兴趣和快乐：
a) 较少时间
b) 大部分时间
c) 绝大部分时间
d) 每天都是
3. 我睡觉不安宁，易于醒来：
a) 较少时间
b) 大部分时间
c) 绝大部分时间
d) 每天都是
4. 我的胃口变差：
a) 较少时间
b) 大部分时间
c) 绝大部分时间
d) 每天都是
5. 我感到疲劳、无力：
a) 较少时间
b) 大部分时间
c) 绝大部分时间
d) 每天都是
6. 我感到自责自卑：
a) 较少时间
b) 大部分时间
c) 绝大部分时间
d) 每天都是
7. 我感到困扰、焦虑不安：
a) 较少时间
b) 大部分时间
c) 绝大部分时间
d) 每天都是
8. 我的心跳加快，觉得慌张不安：
a) 较少时间
b) 大部分时间
c) 绝大部分时间
d) 每天都是
每个项目的得分范围为1-4分，总分范围为20-80分。总分越高，表示抑郁症状越重。
