产后抑郁是指在妇女生育后出现的抑郁症状，通常在生产后的两周到一年内出现。它是由于生理、心理和环境等多种因素相互作用所引起的一种情绪障碍。产后抑郁与婴儿的出生没有直接联系，而是由于激素变化、疲劳、睡眠不足、情绪波动以及个人和社会因素等综合因素导致。一些常见的产后抑郁症状包括：
1. 持续的情绪低落、焦虑或绝望感；
2. 对刚刚降生的婴儿缺乏兴趣和联结；
3. 失眠或睡眠过多；
4. 食欲变化和体重变化；
5. 疲倦、无力感和体力减退；
6. 注意力和集中力不佳；
7. 自我负罪感或毫无价值感；
8. 思维和决策困难；
9. 对待生活的消极态度；
10. 可能出现消极的自杀或伤害幼儿的想法。
若您怀疑自己可能患有产后抑郁，以下是一些问题可以帮助您初步自测：
1. 您是否感到持续的情绪低落、无助或悲伤？
2. 您对刚刚降生的婴儿是否缺乏兴趣和联结？
3. 您是否经常失眠或睡眠过多？
4. 您是否感到疲倦、无力或体力减退？
5. 您是否感到缺乏食欲或食欲增加？
6. 您是否对自己有负罪感或觉得毫无价值？
7. 您是否注意力不集中或决策困难？
8. 您是否对待生活持消极态度？
1. 持续的情绪低落、焦虑或绝望感；
2. 对刚刚降生的婴儿缺乏兴趣和联结；
3. 失眠或睡眠过多；
4. 食欲变化和体重变化；
5. 疲倦、无力感和体力减退；
6. 注意力和集中力不佳；
7. 自我负罪感或毫无价值感；
8. 思维和决策困难；
9. 对待生活的消极态度；
10. 可能出现消极的自杀或伤害幼儿的想法。
若您怀疑自己可能患有产后抑郁，以下是一些问题可以帮助您初步自测：
1. 您是否感到持续的情绪低落、无助或悲伤？
2. 您对刚刚降生的婴儿是否缺乏兴趣和联结？
3. 您是否经常失眠或睡眠过多？
4. 您是否感到疲倦、无力或体力减退？
5. 您是否感到缺乏食欲或食欲增加？
6. 您是否对自己有负罪感或觉得毫无价值？
7. 您是否注意力不集中或决策困难？
8. 您是否对待生活持消极态度？
